只有7天假期，卻想一次體驗澳洲最經典的都市魅力與自然奇景？這篇攻略就是為你寫的。我會把上次帶家人走過的路線，加上一些後來才發現的省錢秘訣和時間管理技巧，全部整理出來。這不是那種把所有景點列出來就叫你選的模糊建議，而是一個可以直接複製執行的7天6夜具體行動方案，涵蓋雪梨和墨爾本兩大城。
這篇攻略的精華路線與重點
行程前3天：深度探索雪梨經典地標
前三天集中火力在雪梨。住宿建議選在「環形碼頭」（Circular Quay）或「岩石區」（The Rocks）附近，雖然價格稍高，但步行就能到大多數景點，省下的交通時間和體力無價。
第一天：環形碼頭周邊與歌劇院初體驗
抵達雪梨機場後，直接搭機場火車（Airport Link）或預約接機到酒店。下午就開始玩，別浪費時間。
從酒店走到環形碼頭，這裡是雪梨的靈魂。你可以同時看到海港大橋和歌劇院，角度絕佳。別急著去歌劇院下面，先往「岩石區」方向走一小段，有個叫「Observatory Hill」的小公園，本地人才知道的私房拍照點，能俯瞰整個港灣。
歌劇院參觀選擇：很多人到了就買票進去參觀內部。但我得說，如果你不是建築狂熱者，內部參觀（Guided Tour，約43澳幣）的性價比不高。更推薦兩種方式：一是預訂一場晚上的演出票（歌劇、交響樂都行），用看表演的方式進去，體驗更深刻；二是單純參加一個1小時的「後台之旅」（Backstage Tour），雖然貴一點（約82澳幣），但能走到舞台和化妝間，蠻特別的。
晚餐推薦：Pancakes on the Rocks
地址：4 Hickson Rd, The Rocks NSW 2000
這家是岩石區的老牌名店，24小時營業。特色當然是各種口味的鬆餅，但他們的肋排也很出名。價格實惠，一份主餐大概25-35澳幣。晚上通常要排隊，建議錯開七點的高峰期。
第二天：邦代海灘、市區購物與黃昏遊船
早上搭巴士或輕軌（LRT）前往邦代海灘（Bondi Beach）。別只待在沙灘上，一定要走一段「邦代到庫吉海岸步道」（Bondi to Coogee Walk），單程約6公里，風景絕美。如果你體力一般，走到「勃朗特海灘」（Bronte Beach）就可以折返，這是最精華的一段。
下午回到市區，可以逛逛維多利亞女王大廈（QVB）和皮特街（Pitt Street）購物區。QVB本身就是一件華麗的歷史建築，就算不買東西也值得進去看看內部裝潢。
大多數攻略會推薦白天的渡輪去曼利海灘（Manly）。但我更推薦預訂一個黃昏時分的港灣遊船晚餐。很多公司都有提供，例如Captain Cook Cruises。在船上看著雪梨港的夜景逐漸點亮，同時享用晚餐，體驗比白天坐渡輪高級很多，價格卻沒有想像中貴（約80-120澳幣/人含餐）。這是我認為在雪梨最值得花的一筆「體驗費用」之一。
第三天：塔龍加動物園與曼利海灘半日遊
上午去塔龍加動物園（Taronga Zoo）。門票約46澳幣（線上買通常有折扣）。它最大的賣點是地理位置——動物園在港灣對面的山坡上，可以坐渡輪過去，在渡輪上和園內的許多觀景點，都能以歌劇院和海港大橋為背景看動物，拍照很特別。
下午從環形碼頭坐渡輪去曼利海灘（Manly Beach）。單程約30分鐘，刷Opal卡就行。曼利比邦代更悠閒，主街上有許多小店和咖啡館。下船後別直接去海灘，先右轉走五分鐘到「曼利蟲洞（Manly Wormhole）」，一個由當地人鑿出來的岩石隧道，盡頭是看海浪拍打岩石的秘境觀景點。
第4天關鍵：從雪梨移動到墨爾本的最佳方式
這一天是交通日，安排得好，就能無縫銜接。
最佳實踐：預訂早班機。 搭乘上午8-10點左右的國內航班從雪梨飛往墨爾本。飛行時間約1小時20分。一定要提前在線上辦理好登機手續。澳洲國內航班安檢快，提前1.5小時到機場綽綽有餘。
抵達墨爾本機場後，坐機場巴士「SkyBus」（單程約22澳幣）直達市區的南十字星車站（Southern Cross Station）。墨爾本住宿推薦選在「中央商業區（CBD）」或「南岸（Southbank）」，去哪裡都方便，電車在免費區內。
下午可以輕鬆一點，去聯邦廣場（Federation Square）和弗林德斯街車站（Flinders Street Station）周邊逛逛，感受墨爾本的文藝氣息。晚上可以去南岸找家餐廳，看著亞拉河夜景吃飯。
行程後3天：感受墨爾本文藝與大洋路壯闊
第五天：大洋路一日精華遊
這是重頭戲。大洋路自己開車當然最自由，但對於只有7天行程的旅客，參加一個高品質的一日遊旅行團是最高效的選擇。自己開車來回要開近600公里，非常疲勞，而且你對路況不熟，容易錯過一些小而美的觀景點。
選擇一日遊團時，注意看行程是否包含以下核心景點：
- 吉朗（Geelong）彩色木偶: 快速停留拍照。
- 安格爾西鎮（Anglesea）: 看高爾夫球場上的野生袋鼠（很多團會去）。
- 大洋路門牌（Memorial Arch）: 必拍地標。
- 洛恩（Lorne）或阿波羅灣（Apollo Bay）: 午餐小鎮。
- 十二使徒岩（Twelve Apostles）: 絕對重點，至少要停留1小時以上，讓你有時間走到各個觀景台。下午的光線拍照最好。
- 洛克阿德峽谷（Loch Ard Gorge）: 另一個壯觀的峽谷，通常包含在內。
一個好的旅行團（如Ride Tours或Go West Tours）價格約在130-160澳幣之間，包含酒店接送、導覽和所有景點停留。早上7點左右出發，晚上8-9點回到市區。雖然累，但絕對值回票價。
第六天：墨爾本市區文化與咖啡巡禮
經過前一天長途跋涉，今天輕鬆點，深入墨爾本的巷弄文化。
上午去維多利亞女王市場（Queen Victoria Market），感受當地生活氣息。可以買點水果、試吃當地奶酪。旁邊的「熟食大廳」有來自世界各地的美食攤位，午餐可以在這裡解決。
下午的重點是「探索巷弄」。墨爾本CBD裡隱藏著無數充滿塗鴉的小巷和精品咖啡館。推薦路線：從「霍西爾巷（Hosier Lane）」開始看塗鴉，然後隨意鑽進任何一條吸引你的小巷，比如「AC/DC Lane」、「Degraves Street」或「Centre Place」。這些巷子兩旁都是特色小店和咖啡館。
咖啡館推薦：Patricia Coffee Brewers
地址：Little Bourke St & Little William St交叉口，隱藏在一個小角落裡。
這家被許多墨爾本人認為是市中心最好的咖啡館之一，沒有座位，大家都是站著喝。一杯Flat White的品質，足以讓你理解墨爾本為何被稱為咖啡之都。
第七天：最後衝刺與返程準備
最後一天，根據你的航班時間來安排。如果航班在下午或晚上，早上還有時間可以去：
- 皇家植物園（Royal Botanic Gardens）: 免費入場，環境優美，適合散步放空。
- 布萊頓海灘（Brighton Beach）彩色小屋： 如果沒去過彩色海邊小屋，可以坐火車去布萊頓海灘，看看那排著名的「Bathing Boxes」，拍照很上鏡。來回加上拍照約需2.5小時。
切記預留足夠時間前往機場。國際航班建議提前3小時，國內航班提前2小時。
澳洲自由行7天預算大公開：錢該花在哪裡？
很多人問澳洲自由行花費會不會很可怕。其實做好規劃，可以控制在合理範圍。以下是一人份的經濟型預算估算（以台幣計價，匯率抓1澳幣≈22台幣）：
| 項目 | 經濟型（台幣） | 備註與省錢技巧 |
|---|---|---|
| 國際機票（台北-雪梨，墨爾本-台北） | 18,000 - 25,000 | 開口票價。避開聖誕新年旺季，提前2-3個月預訂。 |
| 澳洲國內機票（雪梨-墨爾本） | 1,000 - 3,000 | 捷星/虎航早鳥票可極低。行李另計。 |
| 住宿（6晚，雙人房分攤） | 15,000 - 21,000 | 每晚約2,500-3,500。Agoda/Booking.com比價。 |
| 餐飲（每日） | 1,500 - 2,000 | 早餐咖啡簡餐+午餐輕食+晚餐餐廳。 |
| 境內交通（Opal/Myki卡、SkyBus） | 約 2,500 | 雪梨週日交通卡有上限，可善用。 |
| 門票與活動（歌劇院、動物園、大洋路團） | 5,000 - 8,000 | 最大變數。部分門票可線上買折扣票。 |
| 雜支、紀念品、保險 | 3,000 - 5,000 | 建議預留彈性空間。 |
| 一人總計預估 | 約45,000 - 60,000 | 豐儉由人，購物不計入內。 |
你會發現，機票和住宿是最大的兩塊。所以省錢的關鍵在於：提早規劃鎖定機票，以及選擇地點方便但不過分奢華的住宿。與其省吃飯的錢，不如把這部分預算花在真正獨特的體驗上，比如大洋路一日遊或黃昏遊船。
老手才知道的實用建議與常見錯誤
交通卡：別在機場櫃檯傻傻排隊
雪梨的Opal卡和墨爾本的Myki卡，是必備的電子票卡。在雪梨，一下飛機就可以在機場便利商店（如7-11）或火車站的自動販賣機購買Opal卡並充值，完全不用去排那個人擠人的服務櫃檯。墨爾本的Myki卡目前仍需購買實體卡（工本費6澳幣），同樣在機場的7-11或SkyBus售票處就能買到。
網路連線：別買貴了
在機場櫃檯買當地SIM卡往往最貴。建議出發前先在台灣的電商平台（如蝦皮）購買好澳洲的旅遊SIM卡，選擇大電信公司如Telstra或Optus的，通常7天無限流量約台幣300-500元，下飛機插卡即用，信號也更好。
一個關於「免費」的迷思
墨爾本市中心的電車在「Free Tram Zone」內確實免費。但這個區域的邊界很模糊，新手很容易坐過站而不知不覺開始扣款。最簡單的方法：上車前用Google Maps查好路線，如果起點和終點都在市中心核心區（通常指Flinders Street到Victoria Market，Spring Street到Spencer Street這個矩形內），大概率是免費的。如果不確定，上車後直接去車頭看駕駛座上方的電子螢幕，如果顯示「Free Tram Zone」或者只是亮著燈而沒顯示金額，就是免費路段。