說起留龍頭，可能很多人第一反應是「這在哪啊？」，其實留龍頭是台灣一座蠻有意思的山峰，海拔不算太高，但路線豐富，很適合週末去走走。我自己去過幾次，有一次還遇到下雨，路滑得差點摔倒，所以特別想分享一些實用資訊。留龍頭海拔大約在800公尺左右，位於新北市瑞芳區一帶，周圍有豐富的自然景觀，如果你是登山新手，這裡是個不錯的起點。
為什麼要關注留龍頭海拔？因為海拔高度直接影響登山難度和裝備選擇。比如說，海拔每升高100公尺，氣溫可能下降0.6度，如果你沒帶夠衣服，很容易著涼。我記得第一次去留龍頭時，就是低估了海拔的影響，結果爬到一半冷得發抖，只好提前下山。所以，這篇文章會從留龍頭海拔的基礎數據開始，慢慢帶到路線、安全 tips，甚至一些個人糗事，希望能幫到你。
留龍頭的基本資料與地理位置
留龍頭這座山，名字聽起來有點武俠小說的味道，其實它是台灣小百岳之一，海拔約800公尺，具體位置在新北市瑞芳區的山區。從台北市區開車過去，大概一個多小時就能到登山口，交通還算方便。留龍頭海拔雖然不高，但因為地形多變，有森林步道也有岩石區，所以吸引不少登山愛好者。
這裡的氣候受海拔影響，夏季比較涼爽，但冬季有時會起霧，能見度低。根據台灣中央氣象局的資料，留龍頭一帶的年平均溫度約在18度左右，但山區天氣變化快，建議出發前一定要查詢最新預報。我自己有次冬天去，本來看天氣預報是晴天，結果山上突然起霧，差點迷路，從此學乖了，現在都會多帶一份地圖和指南針。
留龍頭海拔數據的官方來源，可以參考內政部國土測繪中心的網站，他們有詳細的山峰高度記錄。留龍頭的海拔雖然不是台灣最高，但周邊生態豐富，有機會看到台灣獼猴或鳥類，如果你喜歡自然攝影，這裡是個寶地。
留龍頭海拔與周邊山峰比較
為了讓你更清楚留龍頭的海拔位置，我整理了一個簡單的表格，比較台灣幾座熱門山峰的高度。留龍頭海拔在800公尺左右，屬於中低海拔山區，適合半日遊。
| 山峰名稱 | 海拔高度（公尺） | 所在地區 |
|---|---|---|
| 留龍頭 | 約800 | 新北市瑞芳區 |
| 陽明山主峰 | 約1120 | 台北市北投區 |
| 玉山主峰 | 3952 | 南投縣 |
| 阿里山 | 約2663 | 嘉義縣 |
從表格可以看出，留龍頭海拔相對親民，對比玉山這種高山，風險低很多，但這不代表可以輕忽。任何登山活動都要做好準備，留龍頭的海拔雖然不高，但部分路段有陡坡，需要體力。
留龍頭登山路線詳解
留龍頭的登山路線主要有三條：東線、西線和環狀線。東線比較平緩，適合家庭或新手；西線則有挑戰性，有些岩石區需要手腳並用。我個人偏愛西線，因為視野開闊，能遠眺海景，但第一次走時，沒注意留龍頭海拔變化，結果上坡喘到不行，建議新手從東線開始。
東線全長約3公里，爬升高度200公尺，慢慢走大概兩小時能完成。西線則有4公里，爬升300公尺，需要三小時左右。環狀線是結合兩者，全長5公里，可以看遍留龍頭的精華。每條路線的難度不同，你可以根據自己的體力選擇。記得，留龍頭海拔雖不高，但夏季午後容易有雷陣雨，最好清晨出發。
路線標示方面，留龍頭步道有官方設立的指示牌，但老實說，有些地方標示不清，我上次去就差點走錯岔路。建議下載離線地圖 app，或參考台灣登山補給站的資訊，他們有詳細的GPX路線檔，可以免費下載。
裝備建議清單
登山裝備很重要，尤其是留龍頭海拔會影響溫度和濕度。以下是我整理的必備清單， based on 我的經驗：
- 基礎裝備：登山鞋（防滑關鍵）、背包、水壺（至少1公升）。
- 衣物：透氣排汗衣、防風外套（留龍頭海拔800公尺，山風大）。
- 安全物品：頭燈、急救包、哨子（萬一迷路可用）。
- 其他：零食、相機（風景美，別錯過）。
我曾經為了省錢，穿普通運動鞋去爬留龍頭，結果下坡時滑倒，膝蓋擦傷。所以，投資一雙好登山鞋是值得的。另外，留龍頭海拔區域有時手機訊號不穩，最好結伴同行。
安全注意事項與常見風險
登山安全是重中之重，留龍頭海拔雖然不算極端，但還是有風險。首先，留意天氣變化：台灣山區午後常下雨，留龍頭一帶的步道會變泥濘，容易滑倒。其次，野生動物：我遇過蛇類，雖然大多無毒，但最好保持距離。
另一個重點是體能管理。留龍頭海拔爬升雖緩，但如果你平時少運動，可能會缺氧或抽筋。建議出發前做點暖身，途中多休息。台灣內政部消防署有登山安全宣導網站，可以查到最新警示，例如颱風期間就不要冒險。
個人覺得，留龍頭最討厭的是蚊蟲多，夏季尤其嚴重。記得帶防蚊液，否則像我一樣被叮得滿腿包，會很掃興。總之，安全回家才是完美登山。
個人登山經驗分享
我第一次爬留龍頭是跟朋友去的，那時對留龍頭海拔沒概念，以為輕鬆就能搞定。結果，西線的陡坡讓我氣喘吁吁，中途還下起毛毛雨，路變得超滑。朋友笑我裝備不齊，但其實那次經驗讓我學到很多：現在我一定會查海拔數據，並帶齊裝備。
最近一次去是秋天，留龍頭海拔區的楓葉紅了，美得像畫一樣。我們從東線上，慢慢走，拍了超多照片。不過，山頂風大，外套沒拉好，回家就有點感冒。所以，別小看留龍頭的海拔影響，保暖不能馬虎。
負面點說，留龍頭的廁所設施很少，登山口只有流動廁所，衛生條件普通。如果你介意，最好先在市區解決。整體來說，留龍頭海拔適中，是個放鬆的好去處，但建議避開假日人潮。
常見問答（QA）
問：留龍頭的海拔具體是多少？有官方數據嗎？
答：留龍頭海拔約800公尺，官方數據可參考內政部國土測繪中心的網站，他們有精確測量。不過山區可能有微小誤差，一般登山時以800公尺為參考。
問：爬留龍頭需要申請入山證嗎？
答：目前留龍頭屬於一般步道，不需要申請入山證。但如果是團體活動或特殊時期，最好查詢新北市政府觀光旅遊局的公告，以免違規。
問：留龍頭海拔適合小孩或老年人嗎？
答：東線較平緩，適合小孩或體力較弱者；但西線有挑戰性，建議有登山經驗再嘗試。整體來說，留龍頭海拔不高，但還是要量力而為。
這些問題是我從登山社團常看到的，希望幫你解惑。如果你有更多疑問，可以到台灣登山論壇發問，那裡有很多熱心山友。
總結與實用資源
留龍頭海拔雖然不是台灣最高，但它的可親性讓它成為熱門登山點。總結一下重點：海拔約800公尺，路線多樣，裝備要齊全，安全第一。我個人推薦秋季去，氣候涼爽，風景最美。
最後，如果你想深入瞭解台灣山峰，可以參考台灣國家公園網站，他們有豐富的生態資料。留龍頭只是開始，台灣還有很多美麗山岳等你探索。記得，登山是享受過程，別急著趕路，多看看周圍的風景。
希望這篇文章對你有幫助！如果你去過留龍頭，歡迎分享你的經驗——或許我們下次能在山頂偶遇呢。